Der neue Yolates-Pfad

Seit Mai 2015 ist Hietzing um ein attraktives outdoor-Fitness-Angebot reicher: den Yolates-Pfad im Hietzinger Maxingpark.

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Foto: Yolates / Dr. Irmina Boltenstern

Der neue Yolates-Pfad

08.07.2015

Yolates - das ist Körperarbeit für die Seele und enthält Elemente aus Yoga , Pilates, fernöstlichen ewegungsformen, sowie Meditation und Berührung. Es ist ein Bewusstheitstraining, das mit und im Körper stattfindet. Dr. Irmina Boltenstern, ausgebildete Trainerin und promovierte Philosophin, schafft damit einen neuen Weg zu einem individuellen Körperbewußtsein. „Die Körperhaltung spiegelt die Geisteshaltung wieder und umgekehrt können wir die Geisteshaltung mit dem Körper beeinflussen. Ich freue mich sehr, dass sich nun eine Möglichkeit bietet, Yolates in so einer schönen natürlichen Umgebung auszuüben“.

Meditative Techniken fließen bei Dr. Boltenstern in die Übungen ein: „Unser Körper sagt uns alles, es liegt an uns, dies zu erkennen und richtig zu deuten – Yolates hilft, den eigenen Körper besser zu kennen und individuelle Übungen und Haltungen zu finden, die zu einem balancierten Wohlbefinden führen. Man könnte auch sagen: Körperarbeit für die Seele“, so Irmina Boltenstern zu den Synergien ihres Programms.
Der Yolates-Pfad besteht aus zehn Tafeln, auf denen die Übungen leicht verständlich erklärt sind. Die Zufuhr von Sauerstoff und die Verbindung mit der Natur schaffen aktive und frische Erholung und Kraftschöpfung. Teilnehmen können alle Menschen jedes Alters – zeitunabhängig und so lange es Spass macht.

Wer sich alleine nicht so recht aufraffen kann – geführte Trainingsrunden sind in Planung! Sehen Sie sich den neuen Yolates-Pfad einfach einmal an, probieren Sie aus – es wird Ihnen richtig gut tun! Zusätzlich werden seit Anfang Juli im neuen YOLATES CENTRUM, in der Rossinigasse 4, 13. Bezirk, Yolates Einzelstunden, Yolassage, sowie Kleingruppen und Workshops angeboten.


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