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Fitness,Krafttraining,Fitnesstraining,Personal Trainer
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Roots Crafttraining

„Roots Crafttraining“ bietet Gruppenfitness und Privattraining an und komplettiert das Angebot durch Kooperationen mit Physiotherapie und Ernährungsberatung.

„Unser oberstes Ziel ist die Optimierung und Wiederherstellung der individuellen Leistungsfähigkeit und Lebensqualität unserer Kunden. Wir verwenden keine Maschinen sondern orientieren uns an funktionellem Training, das Bewegungsabläufe trainiert und somit im Alltag bessere Ergebnisse erzielt“, erzählt Veronika Zupa fröhlich.

Gemeinsam mit ihrem Mann Boris (ein ausgebildeter Physiotherapeut und Fitness-Profi) hat sie „Roots Crafttraining“ 2017 gegründet. Das Studio in der Altgasse gibt es seit dem 1. Jänner 2018.

„In unserem Training stehen die Kunden im Mittelpunkt“, verrät. Boris. „Kein Fitnessgerät, kein kompliziertes Konzept, sondern nur du, dein Körper und dein Potential. Bewegung in seiner natürlichsten Form - in Bewegungsabläufen und nicht in isolierten Bruchstücken - bildet die Basis für ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training“, fügt er hinzu. Mit schlichtem Equipment und ehrlichem, körperlichem Training werden die Kunden so zu ihrer körperlichen Höchstform gebracht!

Gruppenstunden

Schwerpunkte der Klassen sind Kraft- und Konditionstraining. Zusätzlich zu den Gruppenstunden werden Kurse für spezielle Zielgruppen angeboten. Dazu zählen Osteoporosetraining in unseren „best ager“ Klassen - und Rückbildungstraining nach der Schwangerschaft bei den „moms“ Klassen“, erzählt Veronika.

„Um eine optimale Betreuung in den Unterrichtseinheiten zu gewährleisten, sind unsere Klassen und Kurse auf acht Teilnehmer beschränkt. Somit kann sich der Trainer ausreichend den einzelnen Teilnehmern widmen. Dies ermöglicht die ideale Betreuung der Kunden.“, fügt sie hinzu.

Ernährung

Eine professionelle Ernährungberatung ist ein wichtiger Bestandteil einer ganzheitlichen Trainingsbetreuung. Die Berechnung von Grund- und Leistungsumsatz, die Erstellung eines Ernährungsplanes und eine Lebensmittelempfehlung bildet die Grundlage.

Probetraining

Jeden Samstag um 9 Uhr haben Interessierte die Möglichkeit eine Intro-Einheit zu besuchen. In dieser Einheit lernt man das Studio und die grundlegenden Bewegungsabläufe kennen.

Gegen Voranmeldung kann man sich auch für ein Probetraining anmelden.

Roots Crafttraining

  • Fitness
  • Krafttraining
  • Fitnesstraining
  • Personal Trainer

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Altgasse 23/2-3

0678 / 12 95 123

www.crafttraining.at