Training mit Smooveys

Foto: Hietzing.at / Lorenz Goldnagl

Von 20. Juli 2015 bis 2. August bietet Gerhard Spilauer 3x kostenloses Gruppentraining mit „Smooveys“ am Roten Berg an.

Gerhard Spilauer ist Personal Trainer und Bewegungscoach. Auf Hietzing.at hat er bereits Tipps gegeben, worauf man beim Laufen, Joggen und Walken achten sollte. Diese Tipps finden Sie hier.

Jetzt bietet er an drei Montagen im Sommer - 20. Juli, 27. Juli und 3. August - in Kooperation mit Hietzing.at einen kostenlosen Schnupperkurs für Anfänger und Fortgeschrittene an. Mitmachen kann jeder, egal wie alt oder jung, groß oder klein, dick oder dünn. Gerhard Spilauer geht natürlich auf jeden Teilnehmer ganz individuell ein! Eine tolle Sache - noch dazu kostenlos!

Die Termine
Montag, 20. Juli 2015, 19 Uhr,
Montag, 27. Juli 2015, 19 Uhr
Montag, 3. August 2015, 19 Uhr

Treffpunkt
Treffpunkt ist immer am Roten Berg beim Fußballplatz, Eingang Nothartgasse Ecke Ratmannsdorfgasse. Dort fahren die Busse 54a und 55a direkt hin und Parkplätze gibt es auch genug.

Kommen Sie einfach vorbei
„Ich mache viele meiner Kunden zu bewegten Menschen“, erzählt der sympathische Trainer. „Und bei diesen Schnupper-Treffen werden wir uns gemeinsam bewegen - dabei wird natürlich auf die Kondition jedes Teilnehmers individuell eingegangen“, sagt er.

Kostenlos auch „Smovey“ ausprobieren
Bei diesen Treffen nimmt Gerhard Spilauer auch seine „Smoveys“ mit. Diese grünen „Ringe“ (siehe Foto) können in den Bewegungsablauf integriert werden. Die „Smoveys“ aktivieren 97% der gesamten Muskulatur, helfen bei der Fettverbrennung, vitalisieren die Körperzellen, straffen das Bindegewebe, mobilisieren den Stoffwechsel und massieren dabei auch noch das Lymphsystem. „Mit Smoveys zusätzlich zu trainieren macht einfach Spaß - jeder, der es ausprobieren möchte, ist dazu herzlich eingeladen!“.

Kontakt
Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich am besten direkt an den Trainer. Er freut sich auf Ihre Fragen und auf ein Kennenlernen.

Gerald Spilauer - Personal Coach und Sportberater
Tel: 0664 / 151 73 88
E-Mail: info@von0auf100.co.at